Semana de la Paz – Ángel María Herrera

Evento organizado por Ángel María Herrera para encontrar y conectar con nuestra paz interior, mediante a entrevistas con expertos profesionales en diferente áreas de la vida, para lograr manejar en la vorágine y en el caos que nos produce el ruido de nuestro día a día.

5 días repletos de entrevistas, dónde conseguiremos consejos para la Semana de la Paz:

Como conseguir y lograr nuestros objetivos.
Conseguir lograr emprender en paz en nuestra aventura profesional.
Descubrir el gran poder que tienen nuestras palabras, tanto interiormente como nos sirven para mejorar las relaciones.
Encontraremos recetas para manejar nuestra paz interior con consejos de alimentación y nutrición.
La importancia de hacer las paces con la vida para lograr y generar abundancia, y sanar nuestras creencias que tenemos con el dinero.
La magia de encontrar los cinco pasos para saber perdonar todo en nuestra vida.
Las claves de encontrar nuestro equilibrio físico y mental en nuestro interior.
Descubrir que el miedo es para valientes y como podemos gestionarlo.
Como ser más feliz en tu carrera profesional.
Como vivir la vida con entusiasmo.
La magia de Ser en paz, con la finalidad de encontrar la verdadera naturaleza universal del ser humano.
La aventura de la vida y descubrir que lo imposible, solo lo debemos proponer.
Historias con alma para lograr el privilegio de vivir una vida única.
La maravilla de vender, descubriendo nuestro lado oscuro dando iluminación en los demás.

15 Aprendizajes Fundamentales de la Semana de la Paz

Soltar el aprendizaje de esponja que has ido adquiriendo en tu vida y ver lo que eres realmente. Empiezas a enfocarte en tu energía interior.

En lo que te apasiona, no hay sacrificio, solo hay esfuerzo por conseguir lo que realmente quieres. Debes trabajar de manera inteligente para emprender.

Las palabras condicionan mi mirada. Nombramos las cosas que damos existencia, como una simple puesta de sol, el lenguaje apareció para ver e interpretar, y lo pusimos nombre. La esperanza del ser humano es recuperar y amar sin condiciones, nombrar nos hace dueño de nuestra mirada. ¿Cuál es nuestra mirada?

La gran pregunta es: ¿Hay alguien que quiere la enfermedad?

La respuesta es no. Pero debemos acceder al conocimiento, para lograr la transformación y evitar la programación que nos ha inculcado la sociedad.

Tienes que invertir en ti, hasta que aprendas en que quieres invertir. Economía para que tú despegues, debes tener claro en el que y para qué, y la vida te dará el cómo.

No resignarte nunca, pero acepta el cambio, mientras la vida me deje, hare lo que la vida me pide.

Se deja inspirar para abrirnos a la ternura, para mirar con compresión. Comprender con el corazón no con la lógica, abrirse al sentir, amor que traspasa moldes y nos contagia a todos.

Tenemos que realizar hábitos en los cuales decida mi mente sobre mi cuerpo. Demostraremos el poder que tenemos sobre nuestro propio cuerpo con la mente.

El miedo es el guardián de la zona de confort, para encontrar la paz interior debes eliminar el miedo de la ecuación. Es equilibrio, serenidad, tranquilidad, amor y al darle seguridad haremos desaparecer el miedo y encontrar la paz interior.

La vida es dura para todos, no podemos ser felices todo el tiempo. En el camino aprendes a ser resilentes, para disfrutar del camino, lo pierdes, pero conectar, ayudar, ser útil, pensar, reflexionar nos hará encontrar la felicidad de nuevo. Aprender de todo esto y hacer un mundo mejor.

Las palabras convencen, pero el ejemplo arrastra, al final todo se contagia, asi que eres tú el ejemplo, acércate a la persona que quieres y necesiten ayuda, para que con tu propio ejemplo ellos cambien al contagiarse de ti.

Se vive a pelo, experimentando tal y como es, sigue siendo igual, pero lo sientes de otra manera al estar despierto. Debe tener su propia voluntad, pero cada uno debe elegir su propio camino y lo experimentará de diferentes maneras para descubrir el cómo, lo descubres andando.

El trabajo es la mejor escoba para barrer nuestros defectos. Aprecias el valor del trabajo, y que las cosas cuestan.

Estamos aquí para hacer evolucionar mi alma, como propósito de vida y no tememos apego de nada. Agradeces eso y lo dejas marchar al haber cumplido su tarea. Busca algo más fuerte de que lo que estas dejando ir.

Haz seguir a tu intención, hazle caso, lo que te pide tu cuerpo y alma, simplemente dejarte fluir, que la vida no es tan complicada.

Haz una cosa, y centrarte en una sola, hasta que no consiga hacer esta, no voy a parar hasta conseguirlo. Al final son tantas intenciones, que no das la vida, y así vamos avanzando. Busca acciones para realizarlo.

Día 1 – Semana de la Paz

Los secretos para lograr tus objetivos- María Fernández

¿Qué es lo que quiero? Me debo preguntar y contestar contándote verdad.

¿Qué necesito? Que herramientas tengo que adquirir para conseguirlos.

¿Qué frenos tengo? Los obstáculos que me dificultan la obtención de objetivos.

Debes asumir costes de alcanzar la cima, sino no lograrás tus objetivos.

Actitudes de la personas para humanizar las empresas en esta nueva etapa.

El salario que te gana, es el emocional, es realizarse con crecimiento dentro de la empresa, más que el salario económico.

Conectar en paz con el silencio, para escuchar tu corazón.

Uno de los secretos, es que nunca me abandone a mí misma, y eso me ayudo a conseguir cualquier objetivo que me propuse.

Escuchar la voz interior y hacer caso a ella.

Darse cuenta de lo que se aferran en ti las creencias. Debes escuchar la voz del amor, y decir tu puedes.

Viajar solo es una de las mejores aventuras que puedes hacer, te sirve para escucharte, porque tienes que decidir lo que quieres y tienes tus propias expectativas, y te empiezas a quitar el traje que te ha impuesto la sociedad.

Soltar el aprendizaje de esponja que has ido adquiriendo en tu vida y ver lo que eres realmente. Empiezas a enfocarte en tu energía interior.

El camino de emprender en paz – Josepe García

Encontrar quien soy y que he venido a hacer al mundo.

Paz interior es reconocerse a uno mismo y perdonarse todo. No hay nada que perdonar, nada irreal puede amenazarte y somos seres divinos perfectos, no hay culpa, no ha sensación de perdón.

Para que emprendo, entender nuestro papel en el mundo, como ser más útil e integrarlo en tu aventura empresarial, tener claro el para qué, estas alineado en tu propósito.

No buscar la felicidad, sino buscas la paz interior, la felicidad son fogonazos y la paz es un sentimiento en tu vida.

Abre los ojos y despiértate dándote cuenta. Cuéntate verdad y no te engañes. Ten serenidad para tomar consciencia. Porque he decidido tomar esta decisión, debes responsabilízate de las decisiones que tomas.

Solo debes aceptarte, de que todo es perfecto, aunque no lo entienda. Debes conocerte a ti mismo. Si cambio quien soy, cambia todo en tu vida.

Espacio para evitar distracciones y ruido, pones la predisposición y energía para que te faciliten ese cambio.

Ego es necesario, es nuestra encarnación y nos dice en lo que debemos mejorar en la vida a través del juego, para entregar mi don a los demás y servir. Nuestro objetivo es conocernos, aceptarnos y servir a los demás siendo útil. Intención de hacer el bien, a veces fallamos por hacer caso a nuestro ego.

Lo que vemos en el mundo es lo que tenemos dentro. ¿Cuál es mi responsabilidad en el mundo? Solo debemos conocernos a través del ser. La conciencia tiene para ti, buscando profesionales que te guíen en el camino. No tengas vergüenza en pedir apoyo, o pagas por tus mentores o pagas por tus errores.

Compartir para que te guíen, pero tú debes encontrar tu propio camino. Encontrar un grupo de personas para poder avanzar.

Dónde tengo mi pasión vital para encontrar el talento necesario para desempeñarlo y descubrir tu área de genialidad. El propio movimiento te da dirección de dónde debemos ir.

Que tres cosas debes dejar de hacer antes de empezar. La vida tiene un plan mucho mejor que tú le propongas, confiar y entrar en la fluidez, deja de esforzarte. Es bueno hacer planes para el ego, lo importante es aceptar y adaptarse a lo que venga para tener cintura para adaptarte. Tus propios errores te servirán de conocimiento.

Coach, poniéndoselo fácil a la vida. Dónde aporto más valor a la vida. Identificar en lo que puedes ayudar mejor. Especialización para ser en un referente.

3 factores: pasión, experiencia y conocimiento. La clave es la pasión y el entusiasmo, cuando haces algo que te apasiona, es la mejor manera de marketing porque ayudas a lo que has venido y te gusta hacerlo. Vete a por todas y convierte en un referente.

En lo que te apasiona, no hay sacrificio, solo hay esfuerzo por conseguir lo que realmente quieres. Debes trabajar de manera inteligente para emprender.

El poder de las palabras- Luis Castellanos

Está en las historias, el cerebro reformula cada 3 segundos una nueva historia y se resumirá en un sola historia de la multitud que hemos vivido en la vida.

El lenguaje activa la vida. Cerebro sufre de las historias que somos. El paso del tiempo es hermoso. Hasta el último día somos una historia, lo que me hace ver la vida.

Porque no nos enseña el poder de la palabras, y solo cosas gramaticales en la escuela. Somos una vida de profunda ignorancia, él no se es la pregunta esencial de que no sabemos nada, la vida es interesante para descubrir lo que somos.

El cuerpo, como les impactan las palabras tanto positivas y negativas, te impacta de forma física. Tomas conciencia y ahora que puedo hacer.

Cambiar lenguaje interno, necesitamos elegir palabras y ser esa palabra, y debemos habitar las palabras, tenemos que tomar conciencia para transformarnos.

Deseo de la humanidad, porque el lenguaje es el mismo, la revolución del lenguaje para cambiar la perspectiva. Tomar conciencia, paciencia para tomar nuevas decisiones, y cambiar esos poderes. La vida son acciones, de cómo nos relacionamos con ella.

Como se habitan las palabras, que esa palabra seas tú, palabras impulso que no te hagan perder el norte, debes habitar muy pocas, nace en ti y te guía a través de tu tacto, caricias, de lo que haces. Con el silencio y la paz, para aprender habitarlas.

Búsqueda constante de cosas en la vida, ten paciencia por la vida, sin prisa por encontrarlo. Buscar el silencio, pero debemos tener paz es una sensación exterior de nosotros. Poder de perdonarte para avanzar, de amarte contigo mismo. Perder la compasión con otros, admite tus vulnerabilidades, pero encontrarás la verdadera compasión. No somos perfectos, la paz interior es una cosa inteligente, tu calidez de acogerla en tu interior, para tenerlo en su exterior, cuidando lo de fuera.

Todo lo consigues abriéndote a las vulnerabilidades y aceptando nuestras debilidades, aprendiendo de tus limitaciones, aceptándolo, corazón afectuoso con el mundo exterior, teniendo valor para cambiarlo.

Como gestionas la compasión, solo puedes tomar conciencia en ti, la dignidad está dentro de ti, debes modificar tu lenguaje, capacidad de elegir las palabras para ser amable y como vemos la realidad. ¿A quién veo cuando te estoy mirando? Quien soy cuando miro y cuando hablo.

Libertad el paso necesario de que digo a mí mismo y hacia los demás. Las palabras condicionan mi mirada. Nombramos las cosas damos existencia, como una simple puesta de sol, el lenguaje apareció para ver e interpretar, y lo pusimos nombre. La esperanza del ser humano es recuperar y amar sin condiciones, nombrar nos hace dueño de nuestra mirada. ¿Cuál es nuestra mirada?

Dualidades internas, no existe el futuro, existe el momento, que corazón ponemos en este momento dictará tu futuro. ¿A que aspiro yo? Existiera la maldad, se trata de estar en el mundo, porque ya soy.

Mosaico de palabras que nos han servido de guía, para ayudarnos, valor para poder cambiar el mundo.

La Meditación nos sirve con 5 minutos cada día, pero luego debes salir al mundo.

Día 2 – Semana de la Paz

Recetas para la paz interior – Carlos Ríos

Cambiar hábitos saludables, creando un entorno seguro. El hábito bueno se consigue haciendo una buena compra, mirando los etiquetados en el supermercado, dónde debes eliminar azucares, harinas y aceites vegetales. Etiquetas simples.

Alimentos saludables no tienen etiquetas, porque sabemos lo que son.

Responsables para no ser víctimas del sistema de Matrix. Apareció en los años 60 con la industria en EE.UU. y se globalizo al resto del mundo, porque son negocios muy rentables, primero con la industria de ultraprocesados y después con la aparición de grandes cadenas de supermercados.

La gran pregunta es: ¿Hay alguien que quiere la enfermedad?

La respuesta es no. Pero debemos acceder al conocimiento, para lograr la transformación y evitar la programación que nos ha inculcado la sociedad.

Comida real es cara, pero es mucho más barato para tu salud, y para largo plazo es súper económico para ti.

Tu eres el dueño de tu salud, ve a por ello, porque lo importante es querer.

Al final yo podre inspirar, pero tienes que ser con tu acción el que vea el cambio, viéndolo con tus propios ojos. Tú tienes tus propias herramientas para lograrlo.

Nadie te puede quitar la paz, porque solo es decisión tuya.

En la actualidad, hay evidencia científica, bien documentadas de la alimentación. No me creáis, ni tampoco a mí, debéis verificarlo y contrastarlo. Cosas sencillas que adaptaras en tu vida real, creando hábitos en tu vida, es cuestión de largo plazo. Para el corto plazo, acuda a profesionales de dietas y expertos nutricionistas.

Te ves capaz de que ayudar a la gente, es aportar valor, en que soy bueno y en que puedo ayudar a la gente. Como podemos ayudar a la gente por tus conocimientos. Seguro que eres bueno en algo, como yo lo he encontrado en el campo de la nutrición.

Decidir qué camino elegir, pruébalo e inténtalo, siempre puedes volver al punto de partida. ¿Qué es lo peor que te podía pasar si falla el emprendimiento? Ser capaz de derrotar tus miedos, me ayuda a buscar soluciones, que tengo que perder.

El único fracaso es no intentarlo, primero debes renunciar para ganar.

Hacer las paces con el dinero y la abundancia – Sergio Fernández

Soy un divulgador de desarrollo personal y profesional. Definir te limita.

Conectar bien con sus temas. Tareas que aprender. La abundancia, me la voy a pedir todo, obtener todo en las cuatro áreas de la vida, en el área económica, espiritual, mental y física.

Paz Interior: Estar bien ahora, compresión profunda del mundo, trascendental, hay una inteligencia superior, hay planes para ti en la vida, y la vida se encargará de solucionarlos.

Desde el aprender para recibir de la vida, que aprendizaje me da la vida, entender que lección te da la vida hoy sobre el dinero. Vivir en modo aprender y dar gracias.

Se puede aprender de todo en la vida, salud, relaciones, espiritual y dinero. Debes aprender todo en estos cuatros aspectos, no dominas tu energía, no dominas la vida. No quieren que haya personas que se desenvuelvan en la vida, somos dominables y manipulables, pero tenemos el poder de gobernar tu vida,

Debes aprender a manejar bien el dinero, para dejar una huella en el mundo, si tienes dinero puedes hacer más por los demás.

Erradicar las creencias que nos han programado. Como por ejemplo, Las buenas personas no tienen dinero. Las creencias son nuestras raíces de la vida. Debes preguntar para cambiar ¿Si tu realmente estas satisfecho con el estilo de vida que quieres?

Debes entender de manera natural, se solucionan de manera automáticamente, con solo un segundo de claridad en la vida, servirá para transformar tu vida.

Debes aprender a sitar el cerebro todos los días. Ver las creencias familiares, para empezar a darnos cuenta, y entender para ver la abundancia en el mundo, debes verlo primero dentro. Abundancia es lo que yo soy capaz de ayudar. Pídete un problema y empieza a solucionarlo, y trata resolvérselo a la mayor gente posible.

¿Quién aporta y quién no? Se ve cada vez más, de lo que aportas en el mundo.

Cada día tiene su afán. Completamente concentrado con la tarea que haces. Porque el tiempo es limitado, yo he hecho un trato con la vida, y no tengo tiempo para perder el tiempo, debe ser enfocado al compromiso y decir que no hacer a mayor cosas de posibles que no tenga valor para tu vida.

Cualquier verdad ocultada, tarde o temprano buscara su venganza.

Es mi decisión, estar en paz, pero es mi propia decisión. La paz únicamente depende de ti.

Tienes que invertir en ti, hasta que aprendas en que quieres invertir. Economía para que tú despegues, debes tener claro en el que y para qué, y la vida te dará el cómo.

No resignarte nunca, pero acepta el cambio,

Mientras la vida me deje, hare lo que la vida me pide.

Los pasos del perdón – Jorge Lomar

Facilitador del perdón.

Paz interior, es dejar mis condicionamientos, a lo que estaba programado, gracias las relaciones y experiencias te transforman de raíz de tu sentido y voluntad. Dar prioridad a lo importante.

Perdón es tu disposición a una sanación consciente. Es tu instante de decisión, debemos darnos cuenta para decidir. Siempre queremos que cambie el otro, gracias a nuestro ego, que permanece en tu intimidad, y debes hacer una propia observación para que tú cambies a través del procesamiento interno. Un día te das cuenta que puedes responder de otra manera, lo que tu sientes por dentro es una experiencia maravillosa, profunda y liberadora, y ser convierta en actitud e intención de que volverá. La actitud se convierte en un camino de transformación, de vida, espiritual.

La compasión es la esencia del perdón. Es el centro del perdón. Misericordia, traer la miseria al corazón. Exigiendo al otro que cambie. Amor, libertad, perdón y yo, son las palabras incomprendidas.

Entender el yo, como algo aparte de la relación y del presente. Es una falsa percepción. Esta el yo y mi relación, y existe un falso concepto del yo, debes abrirte a experimentar. Yo siento sin conceptos. Esta fluyendo por el centro de ti, contesta de manera reactiva, sientes algo distinto que es emoción. Debes tener gratitud, para confiar y permitir tu sentir.

5 pasos del perdón

Permitir tu sentir. Para abrirte y saber lo que pasa dentro de ti. Conocerse a si mismo. Primer paso en la humanidad para lograr la transformación.
Responsabilidad. Todo está en mi mente. Entender y aplicar de la experiencia, considerarme espíritu, una mente conectada a todo. Observar y darte cuenta lo que pasa en tu mente. Tienes el poder de tu conciencia. Si estoy sufriendo, es que percibo mal, porque está en mi mente. El único poder es la inclusión y la unidad dentro de ti. Sentir es poder ver, comprender que la conciencia, pero el sentir te permitirá analizarlo. Abre tu capacidad de ver y cambiar tu visión.
Humildad. Andar en la verdad. El gran enfoque es No Sé. Cuanto más me acerco a la verdad, menos sé. Reconocer que va a pasar, porque no lo sé. Sentido que no me hace falta saber, porque yo soy. Experimentar lo que me hace feliz y me expande para amar. El ego es una máquina de meter en cajitas la realidad y crear conceptos.
Voluntad del universo. No el yo quiero de mi mente. Es expresiva, no es conceptual, al final coincide con el único concepto importante del universo es el amor. El motivo de toda existencia es una gozosa expresión de amor. Experimento la voluntad de amar. Nada más que quieres amar, con devoción, te entregas al amor. Armonizarte e incluirte, te hace traspasar del odio, el juicio a ti mismo, se lleva tu barrera emocional de tu supuesto yo.
Aceptación. Danzas con la vida. Llevar el perdón a tu ser. Que el amor se convierta en alegría, lo que me trae el presente. Todo lo contrario a resignarte. Tu corazón está perfectamente enamorado del instante, misericordia profunda, hay un momento de aceptación de que tú eres amor, y deshace el ego.

En ese volver aparecer la culpa, el ego la desarrolla la culpa con tu mente pequeña. La culpa te dice que tú eres incorrecto y la única solución para ti es el castigo y el total robado, es una capacitación de tu expresión, es la cárcel de tu corazón. Es la fuente de la enfermedad.

El perdón, deshace todo el paradigma de la culpa. Tenemos que considerarnos perfectos, porque no hay evaluación, tienes que aplicarlo, que todo es perfecto todo lo que te pasa, no olvides el aprendizaje pero no te culpes por ello.

La paz es la condición para que el amor se exprese. Se le permite expresarse si tienes paz, reconociendo tu perfecta libertad y perfecta convención. No te sientes ni juzgado ni liberado. Permitir que el miedo dirigía mi vida, tengo que yo tomar esa decisión. Primero decides, pero luego actúas.

Basado en la percepción. No hay que buscar una solución temporal, considerar que tiene valor para actuar dándote tu ayuda. Tienes que buscar el motivo real de ayudar, tu ayuda al otro es ayudarte a ti mismo. Estamos creciendo juntos y entre seres iguales.

Día 3 – Semana de la Paz

Las claves del bienestar físico y emocional – Miguel Camarera

Para cuidar el cuerpo y encontrar el bienestar completo, debes realizar un cambio de mentalidad. Está bien ir centrándote en las acciones, pero estas las conseguirás hasta que dure tu propia voluntad, y perderás esa batalla porque esta es finita. Debes enfocarte en cambiar tus creencias para encontrar el secreto del rio de la voluntad y encontraremos sentimientos beneficiosos de tus acciones y vencerás a tu voluntad al obtener beneficios.

Al final es encontrar el para que nos sirve, y lo tomamos como un hábito saludable. Dos trucos para conseguirlos son la visualización de cómo lo conseguimos y otro el agradecimiento por adelantado de conseguirlo, y con ello activamos nuestro sistema reticular.

Tenemos que realizar hábitos en los cuales decida mi mente sobre mi cuerpo. Demostraremos el poder que tenemos sobre nuestro propio cuerpo con la mente.

Tienes que enfocar la venta, en ayudar a los demás. Te servirá para cerrar tus ventas. Al final debes ofrecer más valor de lo que aportas en la venta. Yo suelo dar 10 veces más valor que el aporto.

2020 es un año espectacular de crisis. He crecido en todos los aspectos de mi vida. Aunque yo considero crisis como una palabra neutra. En otras culturas la asocian a oportunidad.

Debes entrenar tu paz interior, para cuando estés en el centro del huracán, calmarte y salir con tranquilidad. Es difícil conseguirlo, porque hasta que no ves la salida del pozo, no encuentras la manera de progresar, pero debes pasar al siguiente capítulo y empezar a vivirlo desde el amor, para buscar y encontrar otro significado a lo que haces. El año 2020 no ha sido un año feliz para mí y nadie, por todo lo que ha ocurrido, pero si se puede estar en paz con el 2020, porque es una decisión solo tuya.

Las frases que aprendimos, las enseñamos, hace que las integremos en nosotros y al compartirlo con el mundo, ampliamos su conocimiento gracias a su divulgación.

Cómo gestionar el miedo – Julio de la Iglesia

Vocación de servicio. Coach de gestión del miedo.

El miedo es para valientes, ya lo dijo Aristóteles, eliminar el miedo con la acción.

Tomar decisiones para controlar las emociones y no dejes de pensar a pesar de la amígdala. Miedo para encontrar una mejor solución. Es el mejor maestro para aprender de la acción.

3 nociones del miedo: Ten cuidado, porque es una emoción de supervivencia, prepárate y ármate de valor.

El cable rojo es el de la imaginación, debes aplacarla y contrastar la información, para ver si es certera o imaginaria y buscar una solución adaptada a nuestras capacidades y vencerlo con acción.

¿A que tienes miedo? .
Descubrir el para qué

Reflexión –> Decisión –> Acción

Ser competente, tener conocimiento certero, de la realidad, estate a lo que estas sintiendo el presente, como nos decían nuestras abuelas, no vale nada quejarse ni buscarse culpables, es un ejercicio de atención plena.

Encontrar la serenidad, con la experiencia y el temple, ponerse el chubasquero emocional, para gestionar y controlar de no contagiarte de la emoción, para ser la solución, yo puedo y yo valgo. Aprieta los dientes y ponte en ello, con las herramientas que tienes.

Atención, donde pongas tu atención es tu elección. Mira haber en dónde lo que quieres ponerla, cambiará tu percepción.

Cómo ser feliz en el entorno profesional – Silvia García Barnechea

La felicidad vaya unida a lo personal y profesional, gracias al liderazgo positivo.

Grandes universidades con grandes estudios en empresas, que podemos ser productivos en las empresas que son más felices, y tienen mejor relaciones con sus clientes. Viene relacionado con la creatividad. Si somos más felices, hay más interacción entre el equipo y hay mejoras de innovación, y obtienen mejores resultados.

La empresa busca la felicidad, aunque el objetivo es ganar dinero, y cuidando al personal, hay un interés mutuo y mejoraran los resultados, porque es bueno para la empresa y para el empleado.

8 Elementos para mejorar la felicidad

Reconocimiento. Ser tu mejor amigo. Reconocer a los demás usando su mismo lenguaje. Celebrar nuestros logros. Aprender del fracaso.
Socializar. Buen ambiente de trabajo de confianza, sintiéndonos seguro. Premiar la cultura de los errores, a través del aprendizaje. Tener buenas relaciones personales.
Propósito en la vida. Tener alineado con el de la empresa es lo ideal. ¿Por qué va a trabajar? Es suficiente este motivo, o te moviliza a hacer algo que te guste.
Cuidarnos. Debes cuidarse para no acabar burnout (quemado). Estar sano, descansados y activos para afrontar las cosas con menos estrés.
Autonomía. Poder decidir cómo hacer su trabajo. Piensa en objetivos y valores de la empresa, y toma la mejor decisión siguiéndolas.
Placer. Echarle ganas a lo que haces. Da lo mejor de ti mismo con tus mejores cualidades. Haz que te guste lo que tengas que hacer.
Ratio de experiencias positivas y negativas. Todos tenemos malos días, ten un ratio de tres positivas por cada negativa. Termina por lo menos bien tu día, creando rituales variados para cerrar bien el día.
Seres sociales programas de aprender y mejorar. Tener mentalidad de crecimiento, seguir aprendiendo saliendo de la zona de confort. Ser felices pero inconfortables.

Día 4 – Semana de la Paz

Vivir con entusiasmo – Victor Kuppers

Transmite lo que le gustan los expertos. Antes era la lectura, y ahora son videos de Youtube, a parte de la gente top que sigo de forma rutinaria.

Yo no consigo encontrar la paz, es difícil o imposible, puede ser puntual. Incertidumbre y los problemas nos quitan la paz, porque la viva suele dar disgustos, pero si la foto se parece a lo que me gustaría ser, creo eso es encontrar la paz.

Me gusta caminar por la montaña, pasear solo y en familia, te ayuda a desconectar, reflexionar y disfrutar del paisaje y la naturaleza. Me sirve para engancharme a la serenidad y la tranquilidad, hacer puzzles con música clásica es el momento de desconexión total. Cada uno debe encontrar su propia técnica.

resumen semana de la paz - victor kuppers

Vivir con entusiasmo, vivir con alegría con sentido que ayude a los demás, al final es vivir siendo buena persona. La forma más fácil es ser amable, descartamos en la vida por simple, tú te sientes bien y lo demás también, y encima es gratis. Hacer algo por los demás es gratificante, y con un simple saludo lo consigues.

Compasión es tener empatía en el lugar de otra persona pero añadiendo tener ganas reales de ayudar a esa persona. Agradecer, sentirse querido, valorado, que le pregunten y estar pendientes de gente que lo necesita, pero además el gran beneficiado eres tú.

Que nadie se acerca mejor a ti, sin que nadie se sienta mejor y más feliz.
Teresa de Calcuta

Ser autentico es ser tu mismo, porque te sentirás bien. Somos bombillas, porque a veces te fías o no de las personas porque has conectado y te transmite su energía. Al final te contagias de lo que tú eres gracias a la energía que desprenden. Hay que gente que te quita la energía con su pesimismo, aléjate de los cenizos y desconéctate de ellos.

Todos los expertos te recomiendan este ejercicio, pruébalo, escribe como te gustaría que te definieran, porque te va ayudar a clarificar como te gustaría ser. Escribe un par de páginas, esfuérzate y verás los resultados.

No existe la receta mágica, tenemos toda la vida por delante, y no habremos conseguido todo. A veces lo simple funciona, y es decir un te quiero a tus padres y seres queridos.

No podemos ser perfectos, a veces nos enfadamos, a mí me funciona muy bien para mejorar, es la reflexión, pararte a pensar te acerca a la película de como ha ocurrido y ves la película con calma de como deberías haber actuado correctamente. Al final, hay que tomarse las cosas con mucho humor, vuelve atrás, quita hierro al asunto, te ayuda a apreciar lo importante.

Al final, la vida se trata de mejorar tu vida con acciones concretas, párate, escribe y haz cosas que hemos escrito para lograr que la acción se cumpla con tu compromiso.

Necesitamos reírnos, que nos hagan reír, muchas sonrisas para este año.
Objetivo 2021

Ser en Paz – Sergi Torres

¿Quién soy? Pues pienso que he vivido, pero desde la honestidad no lo sé.

Paz es un misterioso mayúsculo, tan anhelada, pero tan simple que es difícil de creer, que es lo que sucede simplemente. Solo uno se puede responder, vivir ese instante a base de mis recuerdos, o simple vivirlo natural y a pelo este instante, no es nada, es desaparecer. La simplicidad es entrar en la experiencia del momento, tengo que vivirla y experimentarla y en ese momento encuentra esa paz. Buscar la paz, todo aquello que buscamos nos aleja de encontrarlos, encuentras la paz que no he experimentado, y tu propia imaginación persigue la paz pero no la encuentras al ser una incoherencia al ser una simple imaginación, debes experimentarlo para encontrarlo de forma plena y sentirlo de verdad. Si no la buscas, encuentras el momento de sentirlo ahora mismo, entras en coherencia con el único momento que vivimos, que es el presente.

Basado en el yo, son sensaciones de ser yo, debes mirarlo porque descubres que solo es una sensación, al olvidar la causa, descubres que eres un espacio de aquello que solo siento. Descubrir al miedo, descubres esas imaginaciones de mí mismo, que no se corresponde con lo que somos.

La mente crea un personaje, debes empezar a cuestionarse, observando te das cuenta si eso es real o es tu imaginación. Se vive a pelo, experimentando tal y como es, sigue siendo igual, pero lo sientes de otra manera al estar despierto. Para que existe ese personaje, para no sentir de forma plena nuestra propia experiencia, debes reflexionar desde bambalinas. Vives e ignoras todo lo que te sucede, tomas una decisión de olvidar haberla tomado.

Cuestionar mi propia razón, todo está basado en el significado que yo le doy, porque nuestra experiencia está basado en diferentes significados para cada uno, y debemos ser capaz de observarlo y cuestionarlo. Claro que debes hacer todo, pero todo tiene otro significado siendo libre de tus necesidades, la experiencia es distinta, al cuestionar tu propia mentalidad de una forma personal, tu individualidad cobra un sentido propio pero no personal.

Al verlo tan simple, lo rechazamos y nos hipnotizamos buscando dentro de tu propia imaginación, persigue tu propia imagen mental, en vez de experimentarlo. Debes renunciar a todo paradójicamente, pero no pierdes nada, porque realmente no tenemos nada.

Te encuentras con la realidad del momento, porque cada uno entiende una concepción diferente con su propia experiencia, al final para cada uno tiene sentido con su propia experimentación. Debe tener su propia voluntad, pero cada uno debe elegir su propio camino y lo experimentará de diferentes maneras para descubrir el cómo, lo descubres andando.

Pero nadie sabe mi cómo, lo importante es que llevas unas gafas personalizadas, quitarlas porque veo a través de mis pensamientos, no veo aquello sino que pienso. Te encuentras cegados por tus propios pensamientos. Verlo sin ese juicio y vincularlo con su propia esencia a través de su presencia.

Detén ese momento para que suceda esa experimentación. La quietud es la consciencia, permitir un instante de conciencia, no necesitas nada, sino que puedes llevarlo, porque nuestra percepción la generamos nosotros, porque estamos en un instante que estamos detenidos, haga lo que haga.

La aventura de la Vida – Nacho Dean

Vuelta al mundo andando en tres años, para descubrir mi pasión por la exploración, gracias a las expediciones y aventuras. Mi propósito es la conservación naturaleza, porque todos exploradores para descubrir nuevos territorios. Todos tenemos dentro un niño interior dentro que le gusta aprender algo nuevo cada día y encontrar nuestros límites.

Eso me hace estar vivo. Aprendes que el planeta no es tan grande gracias a las experiencias, como para no cuidarlo, porque es mi casa, y sientes el planeta como ser un vivo al que estas conectado.

Tener el efecto perspectiva de los astronautas, donde los problemas no son tan importantes, al llegar a la Luna hemos descubierto la Tierra. Somos dueños de la tierra, nos sirve para ser más paciente, consciente, calma y para agarrar con mayor intensidad la vida.

Te más tiempo a pensar mientras caminas borracho en zigzag. Pelicula Amanece que no es poco.

Locura saludable es vivir tu vida, para llegar a puerto con cordura, planificación y con la incertidumbre que nos hace desarrollar las habilidades al poner en practica cosas nuevas cada día y descubrir el viaje más apasionante a tu interior de toda la expedición.

Paz interior, es quitar las capas de cebolla, para acceder a tu núcleo y a tu esencia, para poner en orden tu cabeza y descubrir quiénes somos, encontramos para que estas en el mundo. Encuentres la paz que buscamos y debemos lograrlo de forma colectiva, siendo fiel a nosotros mismos, también a hacer lo correcto por moral y ética, para lograr esa tranquilidad mental de conciencia, y un equilibrio con tu entorno y las personas que te rodean, ayudar a los demás y a aportar tu granito de arena.

Vivimos muy desconectados del mundo, debemos encontrar el silencio para descubrir quiénes somos, buscar la calma y empiezas a conectar contigo gracias a la tranquilidad. Haces el balance de tu día, de tu año, para reconectar contigo y la naturaleza, porque formamos parte de ella, y lo que hacemos a ella, nos lo hacemos a nosotros mismos.

Desaprender y soltar los miedos, me costó planificar el viaje durante 2 años, nueve meses de preparativos. Cuando encuentras algo buscas soluciones, y cuando no buscas excusas para no hacerlo. Poniendo en marcha la expedición, conseguí la convicción y empiezan a aparecer las personas y recursos en el camino, logrando una fortaleza mental de estar trabajando en aquello que crees.

No eche en falta nada, uno de los aprendizajes es que se puede ser feliz con muy poco, empiezas a apreciar todo, como el agua, electricidad, cama, seguridad, y compartir esos momentos maravillosos con alguien, aportando mi granito contando mi experiencia. Hay que ser generosos y devolver a la vida, lo que te ha dado.

Aprender a ver el mundo nuevo, desde la mirada de tu hijo, está en nuestro ADN es abrirnos camino. La vida tendrá un camino para nosotros, porque todo está conectada la Tierra, porque científicamente somos parte de la naturaleza, y todo lo que hacemos aquí tiene efectos en todo el planeta.

Si todos trabajáramos en mejorar nuestro entorno, crearemos redes de colaboración y todos hiciéramos lo mismo, pero hay que tomar acción, porque la montaña no va a venir a ti, pero si puedes escalarla. Hay que aceptar las cosas pero sin resignación.

El trabajo es la mejor escoba para barrer nuestros defectos. Valor del trabajo, las cosas cuestan.

Quien corre mucho, ve y aprecia poco. Cuando tomas calma el tiempo se estrecha, se dilata, y descubres la importancia del camino, prestas atención a todos los detalles y apreciar lo valioso de reflexionar y recapacitar.

La herramienta de la tecnología es una maravilla para compartir tu propósito con el mundo. Debes escucharte y conocerte para encontrar tu propósito, lo puedes encontrar caminando y conectando con la naturaleza, y escribir todo, ideas, proyectos, uniendo puntos gracias a la lectura y la investigación, lograrás conectar los puntos.

Llevo escribiendo toda la vida, me gusta dar forma y crear belleza, y me sirve para ordenar las ideas y estructurar tu vida. Si no lo escribes al final no lo recuerdas, y releer te sirve para sedimentar los posos que te dejo el viaje. Uno de los grandes aprendizajes es valorar todo lo que tenemos, no dar nada por sentado, y apreciar lo que es realmente importante, salud, relaciones, físico, mental, emocionalmente, pasar del corto plazo al largo levantando tus miras para ser sostenible en el tiempo, y pensar en global.

Lumbini, al sur de Nepal, ciudad de budismo, esta ciudad llena de templos budistas construidos por diferentes países, y hay una llama encendida de la paz eterna. Dónde nació Buda hay un árbol milenario y una laguna, la gente por noche enciendes cientos de vela con oraciones. Sientes la energía que se respira, gracias a las banderas de los templos con plegarias para llevar la paz a todo el mundo.

Día 5

Historias con alma –Yoli Romero

Para cambiar, debes reconocer los patrones que tú te estas desarrollando, empezar por lo que tienes que mirar. Mapa del alma es reconocer, aceptar, agradecer, transformar recibir, integrar y compartir. Son los pasos de transformación de tu alma, adquiriendo la compresión.

Cuando lo tienes claro, aparecen los cómos en tu vida, pero primero debes integrarlo dentro de ti. Mi objetivo es inspirar, pero debes experimentarlo en tu vida para que lo integres en tu vida, tomando acción. Para dar el primer paso, hay que dar pasos de bebe no dar el salto cuántico, tenemos que lograr evolucionar, porque cuando lo conseguimos seguimos evolucionando y el universo se encargara de continuar y seguir progresar. Los pasitos pequeños son los que se disfrutan, el futuro es lo que deseamos y el pasado es lo que hemos tenido y nos da seguridad. Mira a tu alrededor y da el primer paso que te acerque al amor , te vas a sentir bien y al ver el cambio, te va a impulsar a continuar dando pasitos.

Lo único que cambias, es nuestra percepción, cambian nuestras vibraciones y esa vibración nos llegara a nuestra vida. Lo que ponemos fuera al final nos regresa, a veces el karma nos lo devuelve enseguida si estamos en alta vibración. Debemos estar en el momento presente, y evitar las distracciones de tu mente y ego, y solamente conectar con nuestro corazón.

Todos somos iguales en el modo de creación en forma de alma, para experimentar eso debes ser diferente, gracias a lo infinito de la creación. Cuando eres diferente, consigues que nuestra diversidad crea un conjunto único e igual. La historia de las personas hace que seamos todos diferentes, y es eso lo que nos une a la creación del universo. Somos parte de un todo, que es igual para todos.

Vender y relacionarte espiritualmente – David Sobrino

Entender el concepto de la muerte. Disfrutar del momento y del día a día. Dar las gracias por estar vivo. Artistas viven de su chispa, pero la sociedad les dices que no deben monetizar tu talento, algo que tienes tu dentro de ti, y es lo que debemos buscar. Disfruta del momento, a mí la procrastinación me ha servido para conocer mejor a las personas gracias a la observación.

Las personas debemos buscar el equilibrio, porque la vida es una montaña rusa con picos de adrelina, pero no debemos aspirar a vivir siempre con los picos sino también a vivir con poca energía, que también está dentro de la montaña. Hay que saber escuchar tu cuerpo cuando tú tienes mucha y poca energía.

Constantemente estamos buscando hacer cosas, para ir llenando de etiquetas de otros dentro, pero debemos escuchar dentro de ti, para poder crear tu propia vida y que atiende al proceso tuyo. Busca dentro de ti, es entender tu propia historia y tus propios procesos, y eres una gota de polvo dentro del universo, huye del plano físico y abraza la humildad.

Busco el modo aprendiz y gracias tu humildad. El mejor mentor es el que menos sabe, hablar desde el aprendizaje que tienes dentro, con una energía trasparente en el cual el mentor aprende de los propios alumnos. Recuerda los mejores maestros los que te cuentan y viven su propia experiencia, porque es imposible aprender de todo aunque estemos en la biblioteca de Alejandría, tienes que demostrar que eres el más tonto, para aprender al máximo. Maestro de la experiencia.

Busco el equilibrio, que tiene ciertas habilidades y prácticas, y gracias a la experiencia de la otra persona, ves en esa persona lo que te pueda aportar que tú no tienes y lo encontrarás en él.

Pensar tres personas que admiráis, y valorar que le diferencia a esa persona del resto. En qué acciones ha demostrado esa cualidad. Y ese aprendizaje lo debes adquirir. Evalúas, tomas conciencia, observa a personas y valoras en el mundo en el que quieres estar.

Constantemente aprendes a posteriori. Debes analizar que he hecho. En que podrías haber mejorado, para cuando vuelva el inconsciente a otra experiencia similar te comportes de la manera que has puesto como mejora. Descubrir nuestra capa de cebolla, aprender de tu chispa, muchas veces es mejor desaprender, que en vez de volver seguir aprendiendo.

Los sueños que vivimos, son los que nos ha programado la sociedad, porque somos el mayor enemigo, intentamos separar de la naturaleza y del ser humano, porque intentas seguir a tu ego, a ser el mejor , nos separa tanto como un globo hinchado, que luego nos volvemos a unir porque somos simplemente energía.

No juzgar tanto, empatizar y simplemente disfrutar.
David Sobrino

El propósito, es un continuo movimiento, no puedes estar parado, ya preguntar cuál es tu propósito, es que vas por el camino correcto, céntrate en relacionarte con las personas y llena tu motor de energía, porque encontrarás el cómo conseguirlo.

De todo se puede aprender, encontraras el sentido de tu vida, gracias a que hemos tenido de parar, y darnos cuenta de lo importante y descubrir nuevas oportunidades, integrando el área espiritual en la vida, como podemos utilizar esta chispa en nuestra vida, para hacer algo fácil haciéndolo de manera maravillosa.

Sentirse como el agua, no te culpes por la situación, yo he elegido esto asi que tómalo como un aprendizaje.

Te enseñan los niños, te inspiran, porque de adulto te tapas la luz, y de mayores da igual decir las cosas sin filtro, ser bufón y decir las cosas sin pensarlas, las dices y es maravilloso.

Haz seguir a tu intención, hazle caso, lo que te pide tu cuerpo y alma, simplemente dejarte fluir, que la vida no es tan complicada.
David Sobrino

Recuerda

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Resumen de La Semana de la Paz