Coaching Pro Live 2024 – Aprendizajes de mis compis edición 20 del máster de Coaching
En este artículo os quiero transmitir las principales enseñanzas que he vivido durante este 2024 y los grandes aprendizajes que ha traído la vida en este evento de desarrollo personal, Coaching Pro Live 2024. Los cuales necesitaba aprender y quiero compartir con vosotros, de mis compañeros de edición 20 del máster de coaching, que recientemente termine a principios de año.
Misión: ayudar a personas a lograr un cambio en su vida, porque todos tenemos el potencial de ser lo queremos en la vida.
¿Cuál es tu misión en la vida?
Ve a por ella

Lo que aprendí de mis compañeros del máster en el Coaching Pro Live
Jesús Bonales – Somos sistémicos
Estamos en un sistema de información disponible en este evento durante siete días seguidos, para conseguir un récord Guinness, porque estamos en la era de la información, y disponemos de una gran cantidad de información, para lograr el cambio en tu vida en el evento del Coaching Pro Live .
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
Dejamos de valorar la vida, que estamos vivos, que tenemos un plato de comida y que disponemos de demasiada información para lograrlo, pero lo que nos falta es tener poca conexión.
Para ello necesitas unir y conectar con la naturaleza, porque nos da la oportunidad de autoconocernos, pero tenemos que transformar esa información que nos da, porque tenemos todo el potencial, pero necesitas creer en ti.

Niveles
- Nivel material, físico y tangible, sistemas familiares, del cuerpo.
- Nivel mental, por ello es importante el lenguaje, porque la mente es transformación
- Nivel emocional, con ese autoconocimiento, para sentir tu plenitud.
- Nivel energía, seguir evolucionando para transcender.
- Nivel espiritual, para transformar tu energía.
La energía ni se crea, ni se destruye, sino que se transforma.
Einstein
La vida es un proceso de amar y soltar, para estar en equilibrio, nos cuesta sostener, pero necesitas dejar tu legado, de lo que eres.
Todo esta conectado, trabaja en una de ellas, para evolucionar y discernir lo que te nutre y lo que no, porque hay reside tu poder, tu energía para transformar tu vida.
¿Te das la oportunidad de aprender?
Jesús Bonales

Pilbarrita
¿Para qué te levantas cada mañana?
Myriam Carro – Transformar tu frontera interior
Soy una chilena que viven en EE.UU. que ha traspasado fronteras físicas, pero he cruzado esa frontera interna, para conocerme.
¿Qué tipo de éxito queremos?
Tenemos fronteras en los países, pero tenemos fronteras internas y necesitamos descubrirnos quién eres tras cruzar el Atlántico, pero necesitas bendecir la causalidad de estar aquí para querer descubrirse de lo que ves en su vida.
Necesitas decirte si a uno mismo, para no dejarlo intentarlo y darte la oportunidad de no perderlo, porque somos tan valiosos y únicos, y nos merecemos el regalo de conocernos.
¿Mujeres que se dicen no valen?
El 93 % de las mujeres se dicen que no valen y dejan de creer a ellas mismas, se ponen límites y fronteras a ellas mismas.
¿Adolescentes que no quieren a su cuerpo?
No se gusta el 98,3 % de ellos, porque siempre creen que les falta algo y siguen pensando que no son suficientes, pero podemos convertirlo cuando comienzas a creer en ti.

El problema es el cuento que nos contamos cada día, porque nos decimos no y ni lo intentas porque te consideras insuficiente.
¿En quién te conviertes cuando crees en ti?
Cuanto tiempo necesitas para comenzar, quince minutos que dura esta presentación, horas, días o años para comenzar a confiar en ti.
No esperes y comienza a creer en que eres suficiente para conseguir tu propósito.
No entregues el valor a otros, sino que empieza a reconocer lo valiosa que eres.
3 Claves
- Reconocerte a ti mismo, para ser suficiente y necesario, porque eres una persona maravillosa, pero necesitas tener respeto y amabilidad para tratarte bien.
- Creer, pero cuestiona tus pensamientos, porque eres lo que te cuentas de ti.
- Actúa con pequeños pasos y empieza a confiar en tí.

Reconócete y entiéndete con amabilidad.
Myriam Carro
Somos mascara y Jim Carrey, lo dice en la película, que espera que todo el mundo tenga todo en la vida, porque por ahí no va, sino lo que eres realmente.
Pilbarrita
Para y disfruta del momento presente.
Jaime Chicheri – 20 Consejos para productivo
Confía en la vida, haz tu parte y llega la magia a ella. Tú solo te tienes que ocupar de tus cosas y el universo hace su parte.
Regalo mentoría especial privada de emprendimiento y productividad.
Como ser productivo
Hábitos que equilibren tus dimensiones mental, física y espiritual.
GTD – Técnica de productividad.
Dividir tareas por foco, gestión y descanso.
Protege tus tiempos de foco, deshabilitar tus notificaciones.
Diferencia lo urgente de lo importante, para delegar y dedicarte a lo importante con planificación.
Bloquea las luces brillantes, que te distraen de lo importante
Lo importante de estar en el presente, equilibra tus dimensiones, a través de la respiración.
Saber decir que no.

Saber cual es tu cronotipo. ¿Eres búho o alondra?
Evitar los ladrones de tiempo. No dejes que nadie te robe tu tiempo.
Define tu plan anual, trimestral, mensual, semanal y diario.
Principio de Pareto, busca ese 20 % de acciones que generan el 80 % de tus resultados.
Teoría de las pelotas, nos pasamos todo el día haciendo malabares, por lo que tienes que poner tu límite.

Teoría de las cucharas, cada día tienes que analizar en gastas tu tiempo, para darte cuenta de lo como lo usas.
Ley de Parkinson, el trabajo se expande a todo el tiempo que dispones para realizarlo. Lo perfecto es enemigo de lo bueno.
Conclusión
Ten un plan B para imprevistos, quitar expectativas e improvisa, pero que tu presentación genere valor a los asistentes, y des quince consejos para ser productivo.
Muchas gracias equipo por formar parte de mi éxito y dejarme formar parte del vuestro.
Silvia Calle – acompañar a la infancia
Quiero cambiar el sistema educativo llevando la inteligencia emocional a las escuelas.
Me dedico a acompañar a la infancia y recordarte como eras tu a esa edad, para no solo ponerte a hablar a su misma altura, sino también en su mismo lenguaje.
Recordar quienes somos, somos mamíferos, pero tardamos mucho tiempo en ser autónomos, porque somos vulnerables, necesitamos ese apego seguro y es en la infancia cuando lo desarrollamos.
¿ Qué aprendí para sobrevivir?
Estrategias de supervivencia de amor, que si nuestro hijo las tiene cubierta, esas necesidades en la infancia, tiene la jarra de amor llena por los cuidados de sus padres.
¿Qué no te permiten?
Ser
Porque tu hijo no percibe esas necesidades como llena, desarrolla unas estrategias para recibirlo, con el método del aprendizaje, si tu haces un comportamiento y lo recibes, pues la próxima vea, harás lo mismo para recibirlo, aunque ese comportamiento no sea el correcto o el ideal. Tu te vas a comportar, como tus padres quieren que seas, para tener esa supervivencia.

Aun comportándose como sus padres esperan y no reciben la atención que necesitan, va dar un salto y va hacer lo contrario, economía de las caricias. El afecto recibido sin ningún comportamiento equivale a die broncas de sus padres, y nos llega la frase ¿Por qué se comporta mi hijo tan mal? Cuando tu hijo solo esta intentando llenar la jarra de necesidad de amor.
El siguiente paso que nos dice Eric Berne, es del de la enfermedad, dónde tu hijo cae malito, es algo somático, para que el niño necesita un cuidado y así lo recibe fijo.
¿Cuál es tu personaje engañado?
Hemos aprendido ese discurso materno, según Laura Goodman, psicóloga chileno, de ese relato que nos contaban de pequeño y nosotros nos lo creíamos, y lo interiorizamos como propio, creando ese personaje en nuestro interior, cuando la solución era fácil, era poner nombre a lo que le estaba sucediendo a tu hijo, Silvia, ponía el ejemplo de no querer entregar un juguete a su hermano, por celos que estaba teniendo hacia él.
Pon nombre a lo que siente tu hijo
Necesidad
¿Cómo te hubieras descrito cuando tenias 8 o 9 años? Cuenta la respuesta a Silvia y recibe su feedback de regalo de hipótesis de cual es tu herida .

Tenemos que ser coach para hablar con nuestros hijos, con una actitud conectada contigo mismo , observada sin juicio, abierto al cambio, centrado en la persona, especifico, y siendo humano y vulnerable.
¿Qué necesidad voy a cubrir ?
No preguntes lo que no tiene respuesta, ese porque no va recibir respuesta, inclínate por preguntar para que lo haces o cual es su necesidad.
Todos los comportamientos tienen una necesidad, una intención positiva de porque se están comportándose así, para ser vistos probamente sea una de las necesidades mas demandadas.
¿Para que lo esta haciendo?
Respuesta mágica
Los niños necesitan cubrir su necesidad de amor, libertad y seguridad, y nosotros como adultos necesitamos dotar de sentido a esa necesidad y ofrecerles alternativas seguras para ellos.
Yashira Lao Silva – Enfermera SOS
Recuerden el 80 % sufren burnot out, ese agotamiento mental, de trabajador quemado. Los que no puede recordar el pasado esta condenados a repetirlos, a pesar de la crisis del Covid sufrida, ya se nos ha olvidado de todo lo ocurrido, porque estamos distraídos con nuevos problemas de la sociedad.
El estrés, es una respuesta natural del cuerpo, que percibe como amenaza.

Todos tenemos una capacidad de resistencia, pero no podemos aguantarlo permanente durante a lo largo del tiempo, que es un nivel normal, pero si persiste esta resistencia llega el agotamiento, y aparece el cable quemado, al persistir y volverse crónico, estando todo el día cansado.
Tres razones para manejar el estrés
- Emocional, tu trabajo vives la tercera parte de tu vida.
- Biológica, el cuerpo grita lo que la boca calla y tenemos que tener atención a él, porque nos avisa antes de tus problemas.
- Económica.
Cómo manejar el estrés
- Técnicas de respiración.
- Implantar hábitos.
- Perfeccionar nuestro desarrollo personal, porque es necesario para desarrollar la conciencia, para despertar una decisión que nos impulse a acción.
Ejercicio para manejar el estrés
Goma de pelo, para recordar de como te estas hablando, y tiras de la goma, para tomar conciencia, para sacar a la loca de la casa y poner acción, para superar el estrés.
Regalo
Regalo de un e-book, para revisar tu nivel de estrés y e ir a su clase gratuita de «Cómo gestionar el estrés y disfrutar de la enfermería, aunque no tengas tiempo«, el día 23 de junio, a las 19:00, haciendo click aquí.

Empieza ahora con un pequeño cambio pero constante
Habitos
Rene Moraleda – Del tumor al humor cambia una letra
Parar para cambiar por una mala noticia, al decidirme que tenia un tumor a los 32 años, cuando tenia un huevo duro, cuando tienes una bolsa de las mandarinas y una esta pocha.
Me acojone cuando me dijeron tenia cáncer a un tauro como yo, se te cae el mundo al suelo. Se lo digo a un amigo y le digo que me voy a morir, y él me da la enhorabuena, ya sabes con lo que tienes que luchar, tienes unas mala noticia para salir del fango.
Cuando algo sobra, mejor dejarlo, que ponerte una prótesis, asúmelo y tira para adelante. Por lo que te animo a que te toques los huevos, pero hazlo bien y sino sabes pues pregunta a tu médico, porque él esta acostumbrado a tocar las canicas, te quitas un susto de cojones.

La quimioterapia, es ese químico que te quita tanto lo bueno como lo malo, por eso le empecé llamar ese biofrutas, que me va quitar todo lo malo. Lo bueno que te dicen que te vas a morir, es que quitas presión a todo, cambias de pensar, relativizas y comienzas a pedir perdón a esa persona que has hecho daño.
No te hace falta decírselo a la cara, puedes escribir una carta, para ir cerrando cositas y si te has portado mal, pues rectificas y pides perdón. Si tienes miedo a decir te quiero alguien, pues se lo dices, porque vamos a vivir tres días, para intentar ser buena persona siempre.
Tengo la información, pero tienes que aplicar, porque hemos venido a tomar cerveza quien le guste, echarnos unas risas y a meternos en un hoyo, es así la vida.
Nacemos y morimos, y en el medio tenemos que hacer cosas que nos ilumine el alma y hacer algo bonito.
¿Qué quieres hacer en tu vida?
Hazlo
No esperes a un susto, exprime tu vida, comienza a ser buena persona, si ves personas toxicas, pues buscas dentro de ti, porque esa persona te esta haciendo espejo de algo que tienes que sanar.

Necesitas mirar la vida desde el lado bueno, que tengo que aprender yo de esa mala noticia para aplicarlo en mi vida y darle la vuelta a tu favor para hacer algo, porque la vida es muy corta.
Es una pena no poder expresar todo ese humor, que ha metido en la ponencia y que le esta convirtiendo en esa persona maravillosa que quiere ser. Sigue a Rene y tienes su libro.
Ángela Lohse – Nutrir mi profesión
Cuanto te has nutrido esta semana, pero no vengo hablar de alimentación. Nutrir mi profesión de arquitecta, creciendo y desarrollando personalmente.
Humanizar los espacios profesionales, porque somos personas, al ser espacios que nutren de tu salud.

¿Qué significa para ti la arquitectura?
Para mi es conectar con mi sentido y observar mi sentir, escuchar y a estar presente.
Usar mi sentido para conectar conmigo y los demás, al escuchar ambas cosas, para sanar desde la arquitectura, porque perdemos el foco desde donde nutrirnos, y nos falta energía cuando lo perdemos al no nutrirte, que estallara en una bomba de enfermedad.
Nutrir es llenar un espacio de ti, ganas energía vital y aprendes a discernir mejor, porque conectas desde el gozo ganando esa armonía interior, optimiza tus recursos económicos , al ser un agente de cambio al estar en coherencia con lo que haces, al dotarlo de sentido.
Cuatro pasos para nutrirme
- Observa, para aproximar al proyecto con la recogida de la información. ¿Quién soy y que dice el espacio de mi?
- Vacía, limpia, depura y selecciona para quedarte con lo que te hace feliz.
- Juega y explora desde la creatividad, atravesar tu incomodidad ¿te da vida ese espacio?
- Proyecta, es la obra maestra de habitar y nutrir tu espacio. ¿Decides que quieres en tu espacio?
Expande tu propia misión, con tu energía habitual y a tu ritmo.

¿Cómo habitas tu espacio?
Cada uno tiene lo suyo
Recuerda
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