Las mejores ideas del libro de Leopoldo Alcalá , «El poder para lograr lo que quieras«. Encontraras 20 consejos para aumentar tus niveles de energía, aumentar tu motivación, mejorar tu productividad personal y profesional, y por último tener una estrategia simple pero efectiva para poder lograr lo que quieras, si lo deseas realmente.
Son 20 ideas sencillas y simples, de una rápida lectura para empezar a tomar conciencia de con pequeños pasos y con acción podemos conseguir lo que pretendemos. Nos servirá para tener el poder para lograr y empezar a disfrutar de tener el poder y control de nuestras vidas, creando felicidad para alcanzar nuestra plenitud de capacidades, y tener una vida de pasión y éxito.
20 Poderosas maneras para aumentar tu energía y el poder para lograrlo
1 – Pasión en lo que haces
Cuando haces aquello que te apasiona y entusiasma, tu energía fluye naturalmente y se retroalimenta con tus acciones. Mientras más te acercas a tu pasión, más energía experimentaras.
¿Qué te mueve?
¿Qué te apasiona?
BÚSCALO EN TU INTERIOR
¿Para qué elevar tu energía?
Encuentra tu propósito de vida y conéctate a disfrutar de tus mejores cualidades para conseguir ser cada día tu mejor versión posible.
2 – Enfócate y ten clara la visión del resultado que deseas lograr
Sientes que tienes el control de tu vida y tu autoestima se fortalece.
- ¿Qué quieres lograr?
- ¿Cuáles son tus metas?
- ¿Cuál es tu visión?
3 – Lo más importante no es donde estás, sino cuál es tu dirección
Cambia tus pensamientos, para cambiar tus acciones y tus resultados. Es el inicio para elegir nuevos pensamientos e iniciar el cambio en tu vida.
Haz pequeñas transformaciones que tú puedes hacer y permitan cambiar el rumbo.
No te concentres en los yo no puedo, y concéntrate en los yo puedo por pequeños que son. Cambia tu enfoque y aumentara tu nivel del ejercicio de Yo puedo.
¿En qué te enfocas?
4 -La fe
Una de las fuerzas más poderosas de conexión para el ser humano. Y comienza a construir desde lo más desconocido que hay dentro de ti.
5 – Muévete de forma diferente
Ponte en movimiento, para movilizar y aumentar tu energía.
Activa tu fisiología para poder fluir y expandirte creando movimientos de poder.
6 – Expresión facial
Sonríe, moverás 32 músculos, llegará más oxígeno a tu cerebro, generar endorfinas y generarás la sonrisa en otros.
Primero finge sonreír al ver un espejo o sentir frustración, lo incorporas como hábito saludable.
Sonríe para la vida, no para la foto.
La vida misma
7 – ¿Cómo respiras cuando estás lleno de energía o en tu mejor momento?
Más oxígeno en tu organismo, genera la mitocondrias a través de la respiración y con ello aumentará tu energía.
8 – Meditación
Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración, si es tu primera vez, empieza por un minuto hasta 3 o 5 minutos.
9 – ¿Qué te inspira?
¿Qué te hace vibrar el alma y enciende tu pasión?
¿Aspectos de tu vida puedes controlar tú?
¿Puedes hacer algo para mejorar tu vida?
¿A quién amas y quién te ama?
¿Qué capacidad vas a aumentar para conseguir tus metas?
¿Cómo conseguir lo que realmente deseas?
CREANDOLO EN TUS PENSAMIENTOS
Pregúntate para determinar tu enfoque, te conectará, eleva tu vibración e impulsa tu energía.
10 – Conéctate con emociones inspiradoras
Utiliza lo que te inspiro y utiliza para lo que tienes que hacer, superar y lograr.
11- Alimentos que dan energía
Elige conscientemente lo que comes.
12 – Haz ejercicio
Haz ejercicios que destapen tu vitalidad y te llenen de energía.
13 – Descanso de calidad
Desconéctate de tu día, lo que has hecho hoy, ya está hecho.
¿Qué he disfrutado hoy?
¿Qué he aprendido hoy?
¿He conseguido mis metas?
¿De qué estar agradecido?
14- Estimula tu sentido incrementa tu energía
Cosas sencillas para despertar tu sentido es la diferencia positiva en un momento que no te queda energía.
15 – Hidrátate
No dependas de la señal para beber agua, sino incorpora el hábito de hidratarse durante todo el día.
16 – Conéctate con la naturaleza
Proyecta una magia que penetra en ti, estimula tus sentidos y te surge la inspiración en tus pensamientos.
¿Cuándo es la última vez que conectaste con la naturaleza?
¿A qué esperas para repetirlo?
17 – Toma tu tiempo para estar solo
Al estar quieto haces posible el reencuentro con tu ser.
Escucharás tu intuición, reencontrarte, despertar tu esencia y tu poder, con el simple silencio.
18 – Conéctate con la energía de otras personas
Rodéate de personas que eleven tu vitalidad con su fuente de energía, cuida con quién te acompañas y desecha los que te quitan energía.
19 – Logra una meta o cierra un ciclo importante
Cada vez que sientes conseguir tu meta, tu energía aumenta. Dispara tus endorfinas eliminar lo hecho de tus tareas pendientes.
20 – Libérate de algo
Metas que no están alineadas con tu visión de vida.
Suelta y libera de tu mente las cosas pendientes.
Recuerda
No olvides seguir mis mejores ideas sobre los libros leídos en mi Blog porque todos tenemos el poder para lograr lo que quieras.